Як позбутися целюліту
Целюліт — складна структурна зміна в підшкірно-жировому шарі, пов'язана з порушенням мікроциркуляції та лімфотоку. Щоб ефективно протистояти йому, необхідно впливати на причину його появи. Тому поверхневого зволоження недостатньо, і тут на допомогу приходить аптечна косметика проти целюліту, створена для цілеспрямованого розв'язання проблеми.
Целюліт: що це насправді?
Целюліт — специфічна зміна підшкірно-жирової клітковини, характерна в основному для жінок через особливості будови їх сполучної тканини. У жінок волокна сполучної тканини (септи), що розділяють жирові дольки, розташовані перпендикулярно поверхні шкіри. Коли жир накопичується, а зайва рідина затримується в тканинах, шкіра втрачає гладкість — клітини буквально виштовхуються нагору, а жорсткі септи тягнуть її вниз. Саме цей нерівномірний натяг і створює на поверхні шкіри ті самі нерівності, ямочки і горбки — “апельсинову кірку”. Тому целюліт — комплексна проблема, що стосується жирової тканини, сполучних волокон і системи мікроциркуляції.
Основні причини целюліту
Щоб розібратися, як швидко та ефективно позбутися целюліту, потрібно зрозуміти причини його виникнення. Розвиток целюліту — це багатофакторний процес, і рідко його можна звести до однієї причини. Ключовими факторами ризику можна вважати:
- Генетичну схильність. Особливості будови сполучної тканини, метаболізм і навіть структура кровообігу багато в чому передаються у спадок.
- Гормональний фон. Естроген — головний жіночий статевий гормон — сприяє накопиченню жиру, а також може впливати на еластичність сполучної тканини, роблячи її більш податливою. Гормональні сплески та перебудови часто провокують розвиток чи посилення целюліту.
- Спосіб життя. Малорухливість призводить до уповільнення кровообігу та лімфотоку, ослаблення м'язового тонусу, що робить нерівності шкіри більш помітними. Неправильне харчування, багате на швидкі вуглеводи, жири та сіль, сприяє як набору ваги, так і затримці рідини в організмі. Паління ж безпосередньо шкодить судинам і руйнує колаген, що погіршує еластичність шкіри.
- Порушення кровообігу. Звичка носити занадто тісні речі, взуття на високих підборах або сидіти нога на ногу сприяє погіршенню крово- та лімфообігу у проблемних зонах, провокуючи застійні явища.
Знання ключових причин целюліту — основа комплексного підходу до його усунення та запобігання.
Особливості лікування целюліту
Видимий та стійкий результат дає лише комплексний та регулярний підхід, що включає кілька напрямків одночасно:
- Корекцію харчування та дотримання водного балансу. Важливо скоротити споживання цукру, солі, виробів з борошна та оброблених продуктів. Основою раціону мають стати свіжі овочі, цільнозернові крупи, нежирні джерела білка та корисні жири. Завдяки споживанню чистої води у достатній кількості можна виводити токсини та боротися із затримкою рідини у тканинах.
- Фізичну активність. Потрібно поєднувати кардіонавантаження для спалювання жиру та покращення кровообігу та силові тренування для зміцнення м'язів.
- Використання дерматокосметики. На відміну від звичайної косметики, аптечні продукти від целюліту містять високу концентрацію активних, клінічно вивчених компонентів, що працюють цілеспрямовано.
Для цього ви можете придбати такі хороші антицелюлітні засоби:
- Dr.Belter Антицелюлітний розігріваючий крем-гель “Термоконтур комплекс” — активізує кровотік і сприяє інтенсивному розщепленню жирових відкладень.
- Антицелюлітна масажна олія Береза — нормалізує клітинний метаболізм і допомагає виводити зайву рідину.
- Веледа Гель-пілінг для душу Береза — покращує обмінні функції шкіри, посилюючи приплив крові.
- Марі Фреш Косметікс Антицелюлітний ліполітичний скраб для тіла — сприяє вирівнюванню текстури шкіри, покращує мікроциркуляцію.
- Антицелюлітний ліполітичний крем для тіла Marie Fresh Cosmetics — покращує тонус шкіри, помітно підтягує і стимулює дренажні процеси.
- Крем для тіла від целюліту “Зміцнення та ліфтинг” Caudalie — забезпечує глибоке живлення епідермісу, підвищує пружність і тонус.
- Нюкс Ультра молочко для тіла — знижує вираженість зморшок, підвищує пружність шкірного покриву та зменшує ознаки обвисання.
- Скраб для тіла Rituals — дбайливо видаляє ороговілі клітини, зволожує епідерміс і підтримує гідробаланс.
Тепер ви знаєте, як прибрати апельсинову кірку. Регулярне застосування аптечних продуктів допомагає покращити текстуру шкірного покриву та підвищити його тонус.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Зволоження та живлення для тіла: найкращі засоби